|
اینجا همه چی هست!!!
این وبلاگ مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران است
|
||
|
شنبه 27 اسفند 1390برچسب:, :: 9:14 :: نويسنده : poya&soroush
چهار زانو نشستن موجب اعمال فشار زیاد به مفصل زانو شده و توصیه می شود تا حد امکان از چهار زانو نشستن پرهیزشود. درهنگام نشستن به حالت چهار زانو، مفصل زانو تا آخرین دامنه حرکتی اش (۱۴۰درجه) خم شده و موجب وارد آمدنفشار به مفصل زانو و درد دراین ناحیه می شود.
پزشکان توصیه می کنند تا حد امکان از نشستن به صورت چهارزانو پرهیز شده و در مواقع ضرورت سعی شود مفصل زانوبیش از ۱۰۰درجه خم نشود.
جوانان برای پیشگیری از ابتلا به درد و آرتروز زانو در سنین بالاتر، از چهار زانو نشستن پرهیز کنند.
بهترین شرایط برای نشستن، استفاده از مبل و صندلی است و افراد مسن نباید به هیچ وجه چهار زانو بنشینند.
ارتفاع مبل و صندلی نیز باید درحدی باشد
نظرات شما عزیزان:
سلامت
سعادت سيادت سُرور سَروري سبزي و سَرزندگي هفت سين سفره ي زندگيتان باد پیشاپیش عیدتان مبارک
درباره وبلاگ  به وبلاگ من خوش آمدید. موضوعات آخرین مطالب آرشيو وبلاگ پيوندها
 نويسندگان
|
||
|
تبادل
لینک هوشمند
